【BLACKPINK】リサが痩せた？太った？ダイエット方法は？

デビュー曲「BOOMBAYAH」(2016年)

「AS IF IT’S YOUR LAST」(2018年)

細い…細すぎる( º_º )！

確実に痩せていますね。

オーディション前のときと比較してみましょう

オーディション前は一般的にも痩せているという感じでしたが、デビューするまでに体を絞っている感じですねΣ(ﾟДﾟ)

SNSでもリサの異次元のウエストの細さが話題となってます！

リサのスタイル異次元過ぎて何着ても似合ってる…ここまでのスタイルにするのにめちゃくちゃ努力したんだろうな…

BLACKPINKのリサ、スタイルが理想的でめちゃくちゃかっこいい

確かに、ここまで痩せてスタイルを維持するのは相当の努力が必要だと思います！

では、実際リサの体重やウエストは？

ダイエット法など気になりますよね！

リサの体重やウエストは？

現在

リサの身長は167cmと高身長で、推定体重はなんと45kgだとも言われています！

この体重がどれだけすごいかというと…

そもそも身長167cmの平均体重は61.4kgです。
モデル体型でも53kgと言われています！

それを更に減らし45kg・・・

プロ意識がすごいですよね！

ちなみにリサのウエストは51cmらしくベルト代わりにヘアバンドを使用したこともあるのだとか…

では、ここまでダイエットした方法とは？

リサのダイエット方法は？

元々食べても太らないと言っていたリサ。
それでも気をつけていたことがあるそうです！

一つ目が少量多食！

一度に多くの食事を摂取すると胃が大きくなるため、「少量の食事を心がけ回数を増やしている」ということでした。

食事内容も「果物や野菜を中心にタンパク質を多く摂る」ことにも気をつけているそうです！また糖質制限も行っているそうです！

二つ目が適度な運動！

BLACKPINKのMVなど見るとすぐ分かると思いますがダンスがすごい！そのため日頃からダンスレッスンは行っていると思います。

また、リサは筋トレはすぐバテてしまい苦手だそうです。そのため短期的なボクササイズを取り入れているそうです＼(^o^)／

まとめ

いかがでしたか？

デビュー後から痩せているのが一目瞭然でしたね！
きっと練習生期間の5年間に相当な努力をしたんだと思います！！

また、リサは幼少期からダンスをやっていたそうなので基礎体力は日頃から身についていたと思います！

それでも、ダイエットため糖質制限や食事内容の見直しをして今の体型を手に入れています！

本当に努力家ですよね(*˙ᵕ˙ *)

そして、ダイエットには食事の管理と基礎代謝UPが大切だということが改めて分かりましたね！

これからもリサの活躍が楽しみです♪