西野七瀬の整形疑惑や太った痩せたを時系列解説
西野七瀬さんといえば、元乃木坂46のメンバーでファンからは「なぁちゃん」「ななせまる」の愛称で親しまれていますよね。
大阪府出身のО型で、身長は159㎝です。
体重については公表されていませんが、ネット上では憶測が飛んでおり、43～45㎏だと噂されています。
そんな、なぁちゃんがさらに綺麗になっていると話題になっているそうです。
引用：西野七瀬公式Instagram
なぁちゃんは1994年５月25日生まれの現在は26歳です。
高校2年生の頃、母親が応募した乃木坂のオーディションを受けることになり、2011年８月21日、乃木坂46の１期生オーディションに合格しています。
一度は母親に看護師になるよう勧められたそうですが、母親もなぁちゃんの可愛さに賭けたくなったんでしょうね！
今となっては、お母さんナイスですね！
また、2023年5月9日に「劇場版マリオ」のアンバサダー務め出席した時にかなり体系が変わっていることから話題になっています。実際のコメントはこちらです！
西野七瀬ちゃん、なんか見ないうちに太った？
なぁちゃん、見ない間にふっくらしたけど、またかわいいな…
また実際の顔画像がこちらです。
西野七瀬、アンバサダー務める「劇場版マリオ」が興収65億突破に「すさまじい」 サントラにもどハマり中 #芸能ニュース #芸能 #ニュース https://t.co/m4sqbqAbRi pic.twitter.com/giW2zgJFTW
— スポーツ報知 芸能情報 (@hochi_enta) May 9, 2023
確かにふっくらしていてかわいいですね！
今までがかなり瘦せていたので今がちょうどいいですね！
実際にふっくらした理由はこちらだと予想します！
かなり体系が変わっていることから話題になっています。この変化には、以下の3つの理由が考えられます。
①乃木坂を卒業して体重管理が緩くなったから
まず、①の理由として、乃木坂46を卒業して体重管理が緩くなったからという点が挙げられます。西野七瀬さんは、アイドルグループ乃木坂46のメンバーとして活動していた時期には、厳しいダイエットや体重管理を行っていたことが知られています。
しかし、乃木坂46を卒業してからは、そのような制約がなくなったことから、体重管理に対する意識が緩くなっている可能性があります。
②映り方がたまたま悪かっただけ
また、②の理由として、映り方がたまたま悪かっただけという点が挙げられます。イベントの写真や映像を見る限り、西野七瀬さんは普段と変わらないスタイルを維持しているようにも見えます。
しかし、映り方によっては、体型が変わっているように見えることがあるため、この点も考慮する必要があります。
③たまたまむくんでいた
さらに、③の理由として、たまたまむくんでいたという点が挙げられます。イベント前日に長時間飛行機に乗ったり、疲れが溜まっていたりすると、体がむくんでしまうことがあります。
もし、西野七瀬さんがイベント前に何かしらの理由で体がむくんでいた場合は、それが原因で体型が変わってしまった可能性もあります。
映画『スーパーマリオ』公開記念舞台挨拶リポート。宮野真守さんや畠中祐さんをはじめとする日本語版のキャスト陣とアンバサダーの西野七瀬さんが大集合
マリオと旅をするキノピオは17～18歳のイメージという新情報も明らかに#映画スーパーマリオ
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— ファミ通.com (@famitsu) May 9, 2023
以上のように、西野七瀬さんが体系が変わっているという報道には、乃木坂46を卒業して体重管理が緩くなった、映り方がたまたま悪かっただけ、たまたまむくんでいたという3つの理由が考えられます。
ただし、これらの理由がどれだけ影響を与えたかは不明であり、西野七瀬さん本人のコメントや発言がない限り、真相は分からないかもしれません。
ただふっくらしたといわれている西野七瀬さんですが視聴者の反応がこちらです！
最近、西野七瀬が太ったという話題があるんですけど、確かに以前より二の腕などにお肉がついたかもしれません。でも、それまでは骨と皮のような細さだった二の腕に、やっと肉がついた感じでした。それに、顔には全然肉がついていなくて、びっくりしました（笑）
しかも、なんか普通に可愛くなって、それどころか色気も出てきたんですよ。とにかく可愛いです。
西野七瀬ちゃん、体型が太ったみたいですけど、もともと太めなのでしょうねー、とか考えちゃったりします。
今の体型がデブとは思わないけど、痩せていたときの方が私は好きかな🤔
顔の特徴的な感じでは、ふっくらした方が似合わない気がします。
最近、体重増えたんじゃない？ちょっと色気も感じないかな？
動画も見たけど、二の腕がプルプルしてるね（笑）
西野七瀬さんは以前は心配するほど細かったけど、僕的には今の方が好きかな。笑顔で癒されたし、かわいいー💕
この通り好印象の人が圧倒的に多いようですね！
また過去の画像なども詳しく見ていきましょう！
◆オーディション前
テレビ番組で幼少期の写真や卒業アルバムの写真が紹介されていたようですね！
今とは少し雰囲気が違うようですが、子供の頃から整ったお顔をされていますね。
体は写っていませんが、太っている印象はありませんね。
引用：テレビ番組乃木坂ってどこ？
◆デビュー前
デビュー前はギャルだったようです。本人もテレビでそう告白していました。
メイクも今のナチュラルメイクとは違い、少しきつめの印象ですね。
体系はこの頃から痩せていたようですね。
ギャルのなぁちゃんもかわいいですね！
引用：テレビ番組グータンヌーボー
◆デビュー後
2012年2月22日に乃木坂46としてデビューしています。
デビュー当時からスタイルがいいですね！顔も小さく、笑顔がかわいいですね！
引用：ORICON NEWS
2012年11月8日には白石麻衣さんと一緒に「GirlsAward 2012」でモデルデビューも果たしています。
引用：モデルプレス
2014年4月2には8thシングル「気づいたら片想い」で初のセンターに抜擢もされました。
引用：音楽ナタリー
2015年2月18日に初のソロ写真集『普段着』を発売しています。
タイトルにあるように、いつもは見れないような普段のなぁちゃんの姿が見れるようです！
引用：西野七瀬初写真集『普段着』
2015年2月19日にはファッション誌『non-no』の専属モデルに抜擢されました。
『non‐no』といえば、菜々緒さんや佐々木希さん、桐谷美玲さん、本田翼さんなどの人気モデルさん達が専属モデルとして活躍していますよね！
2016年7月20日発売の『non-no』では初めて単独で表紙を飾っています。
引用：non-no表紙
2018年の『第69回NHK紅白歌合戦』に出場したのを最後に乃木坂46からは卒業しています。
2012年のデビューから約６年のアイドル活動に幕を下ろしたのですね。
引用：西野七瀬公式Instagram
◆現在
現在は女優、モデルとして活躍の場を広げており、CMやドラマ、映画などに多数出演されています。
毎年、目まぐるしい活躍を見せていますよね！
もともとかわいい印象のなぁちゃんですが、最近はぐっと大人っぽくなり、綺麗な女性へと成長を続けていますよね！
その綺麗の秘訣を見ていきましょう！
引用：西野七瀬公式Instagram
西野七瀬の整形はデマ？
整形したかどうかの公表はありませんでした。
一番はダイエットで痩せたことで目が大きくなった可能性が大きいでしょう。
デビュー当時は末広がりな二重に見えますが、現在は平行二重になっていますね！
メイクの仕方もデビュー当時と今では違うと思うので、メイクによる効果もあるかもしれませんね！また、二重の幅が広くなっているようなので、もしかしたら埋没などの施術もしてるかもしれませんね。
西野七瀬は太った痩せた？
時系列で見ていても、デビュー前から太っている印象はなく、もともと痩せていたが、ダイエットや美容など努力によりさらに痩せて綺麗になったようです。
特にモデルを始めてからは体系維持への意識も高くなり、自己管理をされていたようです。
2015年に出版された「an・an」の取材では「美脚じゃないので不安ですが、これを機会に足への気づかいをより一層強めたいなと思いました」と語っていました。
引用：an・an表紙
西野七瀬のダイエット方法は？
ここからはなぁちゃんのダイエット法についてみていきます！
①20時以降食べない
なぁちゃんのダイエット法は主に食事を重視していたようです。
20時以降食べないダイエットの方法は、ただ20時以降に何も食べないようにするだけです！
特に食事を減らしたりするわけではなく、バランスよく食べ、20時以降に食べなくすればいいようです。
テレビ番組で検証されていましたが、数名で試したところ、10日間で平均－1.7㎏の減量ができたようです。
それ以外にも、寝起きがよくなったり、便通がよくなるなどの効果もみられたようです。
なぁちゃんも、初めは18時以降食べないようにしていたようですが、仕事の関係もあり、20時としたようです。
18時以降食べないダイエットといえば、倖田來未さんや西野カナさんもこれで減量に成功されましたよね！
なぁちゃんの好きな食べ物は焼肉、豆腐、うどん、パスタ、焼きそば、明太子、まぐろステーキだそうです。
しかし、お寿司はまぐろではなく、イカ、ホタテ、甘えびが好きだそうです。
好きな食べ物がお肉や豆腐、まぐろなどのたんぱく質が多いのも食事でのダイエットが成功した一因かもしれませんね！
20時以降に食べないと決めていても、どうしてもお腹がすいてしまう時は、豆腐や、無糖ヨーグルトに生クルミとはちみつを混ぜたものを食べたりしていたそうです。
豆腐やヨーグルトは消化も良く、体に残りづらいので夜食に食べるには、良い選択ですよね。
テレビでも「なるべく食べずに寝たいんですけど、どうしてもお腹が空きすぎて寝れない時は豆腐とかを食べるようにしてます」と話していました。
間食にはトマトを食べているそうです。
トマトにはリコピンが含まれているため、抗酸化作用や生活習慣病の改善に効果があるようです。
中でも中性脂肪や血中コレステロールが低下したとの研究結果もあり、ダイエットの強い味方になりそうですね！
②お湯につかる
食事以外にも毎日1時間の半身浴をしているそうです。
方法は電気を消してリラックスできる状況で行うそうです。
半身浴の効果としては、血行が良くなることで新陳代謝が良くなり、ダイエットに効果があるようです。
さらにリンパの流れに乗った老廃物の排出も促してくれるため、むくみの防止にもいいそうです。
ポイントは38～40℃の熱すぎないお風呂にゆっくり浸かることだそうです。
また電気を消して行うことで、リラックス効果が増大し、自律神経を整えてくれる効果も期待できるようです。
③マッサージをする
入浴後は、いい香りのするオイルやクリームでマッサージも行っているそうです。
他にも、歩くことが好きで、出かけた際に遠回りして歩いたりすることもあるそうです。
運動に関しては「必ずこれをやる！」と決めて行うのではなく、気が付いた時にストレッチや遠回りして歩くなどの工夫をされているようです。
なぁちゃんは、日々の努力の積み重ねでスタイルを維持しているのですね！
引用：西野七瀬公式Twitter
まとめ
・末広がり二重から平行二重になり、さらにあか抜けました！
・もともと太ってはいませんでしたが、努力を怠らずにダイエットや美容を続け、大人の美しさへと成長を続けています！
どんどん綺麗になっていくなぁちゃんの今後の活躍がますます楽しみですね！
最近では ドラマなどにも多く出演しており かなり忙しくなっています。
忙しくなっている分 体重の増減なども 多くなってしまうの仕方がありませんね。
彼女の これからの活躍にも注目していきましょう！