宮脇咲良が痩せた太った？目や鼻の整形疑惑はデマ？ダイエット方法は？

宮脇咲良が痩せた太った？目や鼻の整形疑惑はデマ？ダイエット方法について詳しく画像付きで解説！

元HKT48のメンバー宮脇咲良(みやわきさくら)さん！

HKTを卒業後、女優やYouTuberとして活躍してるよね！

そんな、宮脇咲良さんが

「太った？」

「整形した？」

などのウワサが！！

アイドルってカワイイけど、やっぱり整形なのかな…。

カワイイ人ほど、疑ってしまいますよね。

しかし、そのウワサは事実なのか⁉︎

その真相を解説していきます！！

・このサイトでわかること
✅整形疑惑や太った痩せたを時系列解説
　◆オーディション前
　◆デビュー前
　◆デビュー後
　◆現在
✅整形はデマ？
✅太った痩せた？
✅ダイエット方法は？

宮脇咲良の整形疑惑や太った痩せたを時系列解説
宮脇咲良の整形はデマ？
宮脇咲良は太った痩せた？
宮脇咲良のダイエット方法は？
まとめ

宮脇咲良の整形疑惑や太った痩せたを時系列解説

もともとカワイイのはもちろんなのですが、いつ頃整形などのウワサがでたのでしょう？

本当に整形なのかな？ただ、太ったり、ヤセたりしただけじゃないの？

そうですね。
そこで、宮脇さんはいつ頃から変わったのか、時系列で、画像を比較しながら解説していきます！

◆オーディション前

結論:目が大きい

目がとっても印象的だね！

とってもカワイイ女の子だね！

ほんとうに、目がクリクリしていて、カワイらしいですね！！
ここから、どのように成長していくのでしょうか(^^)！

◆デビュー前

結論:変化なし

https://twitter.com/xfvmev4ejapx6sj/status/1281405219876646912?s=21

こちらは、HKT48に入るためのオーディションの時です！

身長が伸びて大きくなったけど、顔の変化は見られないね！

そうですね。
緊張しているのか、表情が固いですが、これといった変化は見られません！

それにしても、とっても細いよね！！

そうなんです。
宮脇さんは、細くて身長も小さかったのです！

しかし、オーディションでは、そんなことを感じさせないほど、大きく躍りを踊ったとのこと！

自分の短所を長所に変えるなんて、努力家なのかな！？

自分の見せ方をわかるために、たくさん努力した結果、オーディションに受かることが出来たのでしょうね！！

さぁ、デビュー後はどのように変わっていくのでしょう？

◆デビュー後

結論:さらに目が大きくなった

https://twitter.com/kuralove3948/status/1186925650864590850?s=21

もともと、目が大きかったのに、さらに大きくなったように見える！

どれほど違うのか、デビュー前の画像と比較してみました。
その画像がこちら↓

たしかに、目の大きさが違う！

でも、化粧の影響じゃないかなぁ…。

その可能性もありますね。

また、デビューしてたくさんの人に注目されると、顔も変わる可能性もありますし、まだまだ成長の途中ですからね。

では、デビューしてから現在は、どのように変化したのでしょう！

◆現在

結論:大人っぽくなり、雰囲気が変わった

いっきに、大人の女性になったね！！

カワイイというより、キレイだなぁ〜！

髪型や髪色も変わっていますが、全体的にキレイな女性になりましたね！
どんどん美しく変わっていった宮脇さん！

途中、目の大きさの変化が見られましたが……。
これは、整形の変化なのでしょうか？

宮脇咲良の整形はデマ？

結論:整形した事実は見つかりませんでした

しかし、宮脇さんの整形について調べてみると

「〇〇を整形したのでは？」

という投稿や

「〇〇があきらかに変わってる。」

と言った投稿が見つかりました。
その変化したと言われている部分は

①鼻　
②涙袋・目頭切開

どれくらい変わっているのかな？

その変化がわかるように、画像を比較しながら、1つずつ解説していきます！

①鼻
まず、鼻の整形についてです。
そちらは、SNSでも鼻の変化に気づいた方が、多く見られました。
その投稿がこちら↓

https://twitter.com/exosaranhe0818/status/994589138169905153?s=21

https://twitter.com/sasamichannel/status/1073015438521421824?s=21

たしかに、たくさんの人が、鼻が変わったっていってるね。

デビュー前、デビュー当時は鼻がわりと低かったんですが、デビュー後鼻が高くなったように、感じます。

画像を比較してみると↓

たしかに、小鼻が細く丸っこくなってる！！

鼻筋もキレイになってるね！

成長だけで、ここまで変わるのでしょうか…？

②涙袋・目頭切開
もともと、パッチリとした目が印象的な宮脇さん！
その目にも整形をしているのでは？
とのウワサが。

まずは、画像を比較してみました↓

涙袋がなかったのに、ぷっくり涙袋ができてる！？

この変化は、明らかですね！！
涙袋の変化に対して、SNSでは
・整形
・化粧
と、2つの意見に分かれてきました。

んー、たしかに化粧っぽいけど…どうなんだろう…？

そこで、スッピンに近い画像がありました！

その画像がこちら↓

あれ、スッピンの時でも、涙袋があるね。

ほんとですね。
涙袋は、化粧ではなかったようです。

目頭切開はどうでしょう？
目の画像を比較してみました↓

もともと目が大きいから、どうだろうなぁー。

たしかに、そこまでの変化は見られないですね。
目頭切開は、そんな変化は見られませんでしたね！

整形の他に
「体型が変わって変化したのでは？」
と言った声も！！

宮脇さんは、ヤセたり太ったりしてたのでしょうか？

宮脇咲良は太った痩せた？

結論:ヤセた

まず、太っていたと言われていた時がこちら↓

そして、ヤセたと言われ始めた画像がこちら↓

ウエストほそっ！！

顔も小さくなった！！

だいぶヤセましたね！！
これは、細くなりすぎたほどヤセています！

この変化に、SNSでも話題に！

https://twitter.com/manasaku_0112/status/1021648654837272578?s=21

https://twitter.com/kuralove3948/status/990160181701955584?s=21

「ヤセてカワイくなった！」
という人もいれば
「ヤセすぎて心配」
と言った声も。

無理せず、健康が1番ですものね！！
しかし、宮脇さんはどのようにしてダイエットにせいこうしたのでしょう？

その秘訣を教えます！！

宮脇咲良のダイエット方法は？

ダイエット方法　①朝だけしっかり食べる　②3日間の断食　③筋トレ

具体的にどのように行っていたのか、1つずつ解説していきます！

①朝だけしっかり食べる
こちらのダイエットは、文字通り朝しっかりたくさん食べる！
そして、昼・夜はサラダなどヘルシーなものを食べていたとのことでした。

しかし、朝しか、しっかり食べていなかったため、空腹な時間が多く、宮脇さんはこのダイエット方法はあまりオススメしていませんでした。

②3日間断食
宮脇さんがオススメしていた、3日間断食！
断食と言っても、何も食べないのではなく、酵素ドリンクと水だけで過ごしたとのことでした。

③筋トレ
食生活だけでなく、運動にも気をつけていた宮脇さん。
宮脇さんが行っていた筋トレはプランクでした。

プランクとは、うつ伏せになった状態で前腕と肘、つま先を地面につき、その体勢をキープするものです！

このプランクをやることによって、体全体の体幹を鍛えることができます！！

やっぱり、キレイになるためには、努力が必要なんだね！

宮脇さんは、体型を維持するためにも、少しでも太ったなと感じたら食生活や筋トレを取り入れているそうです！

まとめ

✅整形疑惑や太った痩せたを時系列解説
◆オーディション前

◆デビュー前

◆デビュー後

◆現在

✅整形はデマ？
→整形した事実はない

✅太った痩せた？
→ヤセた

✅ダイエット方法は？
→①朝だけしっかり食べる
　②３日間断食
　③筋トレ